のびくるん

からだの声を聞いてみよう

「のびくるん」 からだの機構に即して無理なく伸ばしたり、くるんと捻る のびくる運動(略して「のびくるん」)は、からだもこころ(あたま)も喜ぶ全身運動です。

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のびくるん

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